Deine Faszien umhüllen und verbinden alles in deinem Körper – Muskeln, Sehnen, Gelenke und Organe. Sind sie gut versorgt und geschmeidig, fühlt sich Bewegung oft leichter an. Sitzen wir viel oder bewegen uns einseitig, kann sich das Gewebe dagegen fest und unbeweglich anfühlen.

In diesem Kurs lernst du dein Fasziengewebe kennen und erlebst Woche für Woche, wie wohltuend achtsame Bewegung, sanftes Dehnen und bewusste Pausen sein können. Du übst nicht nur, sondern verstehst auch, warum es zieht – und was dir guttun kann. So nimmst du ganz viel für deinen Alltag mit.

Das erwartet dich

• 10 Präsenzstunden à 60 Minuten – Faszien Yoga mit Elementen aus Yin & Restorative Yoga
• Faszienwissen, verständlich erklärt: warum es zieht und was dir guttun kann
• Achtsame Bewegung & sanftes Dehnen – in deinem Tempo, ganz ohne Leistungsdruck
• Asanasammlung mit allen Übungen, Anleitung & Wirkung
• Handouts & wertvolle Alltagstipps zu jeder Stunde
• Ausgewählte Stunden als Aufzeichnung – zum Üben zuhause, so oft du magst

Für dich, wenn …

• du dir mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag wünschst
• du viel sitzt und Rücken, Nacken oder Schultern oft fest werden
• du nicht nur üben, sondern auch verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert
• du dir einmal pro Woche bewusst Zeit für dich schenken möchtest

Vorkenntnisse brauchst du keine – der Kurs ist für Einsteigerinnen genauso geeignet wie für Geübte.

Termine & Orte

Yogawiese Maxdorf

ab Freitag, 08.01.2027 von 17:00 – 18:00 Uhr

Yogastudio Beate Vogel, Frankenthal

ab Mittwoch, 13.01.2027 von 19:30 – 20:30 Uhr

Der Kurs läuft jeweils 10 Wochen, einmal pro Woche am selben Wochentag.

Preis

Early Bird bis 30.11.2026: 159 € 

statt 189 € für den kompletten 10-Wochen-Kurs inklusive Asanasammlung, Handouts und Aufzeichnungen.

Anmeldung

WhatsApp unter 0176 32003988 oder per E-Mail an balance@danielaganglau.de – und sag mir, ob du in Maxdorf oder Frankenthal dabei sein möchtest. 

Dein Platz ist nach Zahlung verbindlich reserviert. 

Ich freue mich auf dich!